大人クラス♡

大人クラスを再開してから、お問合せを多くいただいております。

6月11日のレッスンは無料体験にお2人来られる予定です。お2人ともバレエは初めてとのこと。

ストレッチをしっかりして、ゆっくりバーレッスン、センターレッスンへと進んでいきます。

現在、子供の頃に経験したことがある方と初心者の方が受講されており、ゆっくりストレッチとバーレッスンをしたあと、センターレッスンでは、ジャンプなどもして少し心拍数をあげることもしています。

レッスンを受講されたあとは、ヨガでクールダウンも含めて呼吸をしっかりして体を緩めていきます。

受講された生徒さんからは、

レッスン後は体がスッキリする！

ストレッチは体が伸びて気持ちがいい！

レッスン後、筋肉痛になるけど、普段使ってない筋肉を使っていると感じる。

レッスン後のヨガは体力が続くかな？と心配したけど、しっかり呼吸をして使った筋肉を伸ばして気持ちよかった。

など、沢山の嬉しいお声を頂いております。

大人クラスは入会金も無料で、来れる日に来ていただけるクラスです。体験はバレエは無料でヨガは500円で受講出来ます。

お問い合わせは、メールの方がスムーズかと思います。ご興味のある方は是非一度、体験にいらしてください。お待ちしております。